TEKNIK SUJUD SECARA TERAPI (LELAKI)

Di dalam bengkel Bio Terapi Solat akan didedahkan teknik bacaan dengan mengawal pernafasan yang betul ketika sujud supaya oksigen yang optimum dapat diperolehi oleh tubuh badan di samping dapat merawat pelbagai penyakit.

SUJUD

Pergerakkan sujud di dalam solat dimulai dengan meletakkan kedua-dua lutut, kemudian tangan, seterusnya dahi di lantai. Manakala jari kaki dipacak sambil melentik dan menekan ke lantai. Adapun  hidung adalah sunat.  Kedua-dua belah tangan hendaklah direnggangkan dari tubuh badan. Manakala siku diangkat supaya tidak menyentuh lantai. Dahi dan muka berada di antara kedua-dua tangan. Manakala jari-jari dirapatkan. Tekan dahi ke tempat sujud sambil mengangkat sedikit punggung ke atas. Usahakan sujud sekurang-kurangnya 15 saat atau lebih.

Postur sujud ini dijelaskan di dalam sebuah hadis yang disepakati oleh majoriti ulama yang bermaksud

“Rasulullah SAW apabila sujud, meletakkan kedua-dua lututnya sebelum tangannya, dan apabila bangkit mengangkat kedua-dua belah tangannya sebelum lutut” (Riwayat Abu Daud, an-Nasai)

Hadis berikutnya Rasulullah SAW bersabda dengan maksudnya:

“Apabila kamu bersujud, hendaklah kamu menekankan dahimu ke bumi dan jangan mencecah cepat semata-mata.” (hadis sahih yang diriwayatkan oleh Ibn Hibban)

Hadis seterusnya  Rasulullah SAW bersabda maksudnya:

“Apabila sujud, letakkanlah kedua-dua telapak tangan kamu, dan angkatlah siku kamu” (Riwayat Muslim dan Ahmad)